¿Sabías que cuando se tiene la menstruación no debe hacer las siguientes cosas? Hay cosas que no se deben realizar durante el período.
Algunas mujeres no se enfrentan a algunos problemas específicos durante este tiempo del mes, mientras que algunos van por el infierno. Pueden sentir un terrible dolor y el malestar en el cuerpo.
El sexo sin protección
No sólo son las probabilidades de quedar embarazada alta, pero las posibilidades de contraer una infección son también bastante alto cuando se está en ese momento del mes. Es por eso que usted debe evitar tener relaciones sexuales durante este período.
Nunca se salte las comidas
Mientras que usted está teniendo su período, no se salte las comidas. No se olvide que usted está perdiendo más o menos sangre, por lo que necesita la comida con el fin de suministrar energía a su cuerpo.
No acudir al trabajo físico
Es posible que experimente dolor en el estómago o en la espalda durante este período, por lo que debe evitar hacer cualquier tipo de trabajo físico con el fin de prevenir el empeoramiento del dolor.
Comer comida rapida
Cuando se encuentra en este período, es posible que vea comer comida rápida a las 2 AM como algo bastante normal, pero debe tener en cuenta que esta es una mala idea. Esto es así debido a que su estómago se sentirá estresado después de comer que Whopper y papas fritas grasientas. Se le permite disfrutar de sus comidas favoritas, pero no comer en exceso y no consume alimentos poco saludables que no quería comer con normalidad.
Trabajo
A pesar de que no es posible para la mayoría de las mujeres al trabajo del salto durante este tiempo del mes, por lo menos deberían tratar de no agotarse. Al final, un día fuera de la oficina no le haría daño, ¿verdad? En un mundo ideal, esta idea sería completamente normal.
Estar despierto toda la noche
La mejor cosa que usted debe hacer en las noches durante este tiempo del mes es hacer a la cama temprano. Si no puede conciliar el sueño de inmediato, trate de poner en algunos sonidos para dormir y conseguir un poco de ojo cerrado.
Consejos adicionales: Evitar el consumo de agua con hielo, ya que puede contribuir a la sangre menstrual que queda en la pared uterina, lo que puede dar lugar a quistes y cáncer de Rahim más tarde en la vida, entre cinco y diez años más tarde No beba agua de soda, así Evitar el consumo de pepinos, ya que contienen una sustancia que puede causar retención de un poco de líquido en las paredes del útero
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