El ronquido se produce normalmente cuando una persona está entrando en sueño profundo del sueño de la luz.
Los tejidos de la garganta y los tejidos se relajan techo del paladar obstrucción de la vía aérea. El aire empuja con fuerza en el paso de aire que resulta en un sonido que conocemos como ronquido. Alergias, asma, congestión nasal frío, y la infección del sino pueden causar ronquidos. Esto podría ser hereditaria o puede ser debido a ciertos medicamentos.
Durmiendo la postura y la obesidad puede causar ronquidos. Esto significa que la mejor manera de dejar de roncar es bajar de peso. El consumo de alcohol, especialmente antes de acostarse, aumenta la obstrucción de las vías respiratorias y causar una mayor probabilidad de roncar. Entre otros factores ya mencionados, los alimentos también podría ser un factor que causa el ronquido o aumenta su intensidad: alimentos fritos, alimentos harinosos pesados, el exceso de alcohol, alimentos procesados.
El exceso de moco es el factor causante de este sonido desagradable. Si se puede disminuir la cantidad de mucosa que se acumula en la garganta y los pasajeros nasales, que va a liberar las vías respiratorias que pueden reducir o incluso evitar que alguien roncar por completo. Una de las maneras más simples de lograr esto es mediante el prensado.
RECETA SENCILLA PARA ELIMINAR LOS RONQUIDOS
2 manzanas;
2 zanahorias;
1/4 de limón;
1 “nudillo del jengibre.
2 zanahorias;
1/4 de limón;
1 “nudillo del jengibre.
PREPARACIÓN:
Mezclarlos juntos y beber un par de horas antes de irse a dormir con el fin de eliminar los ronquidos.
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