Cuando salimos a algún sitio, antes de eso solemos utilizar una mentita para refrescar nuestra boca y evitar incluso el mal aliento, algo que muchos jóvenes realizan, y sí que es efectivo
pero hablamos de cuestiones ya procesadas por fabricas y todo lo que tiene que ver con productos que encontramos en los supermercados.
Pero la hoja menta, que es preparada en infusiones, esa planta es mucho más efectiva como planta, y no solo podemos utilizarla para que nos refresque la boca y e aliento. Pues esta planta, que tiene un aroma agradable, tiene muchas propiedades que no solo ayudan físicamente sino también mentalmente.
Y algo que no muchos conocen que esta planta también ayuda a adelgazar, increíble pero cierto, pues muchas personas ya desde hace un tiempo la añaden en su dieta, lo cual para ellas les resulta de provecho y muy efectiva. Además de ser un alimento de aroma muy agradable.
Ahora si te preguntas porque la menta ayuda a bajar de peso, pues fácil, este actúa como supresor del apetito, pues es beneficioso para aquellas personas que sufren con esos problemas de ansiedad por comer. También es un depurador, pues ayuda a eliminar toxinas y grasas, pues limpia efectivamente nuestro cuerpo eliminando el exceso de líquido siendo así un elemento diurético. Además estimula las funciones gástricas y el metabolismo para quemar grasas.
Y es beneficiosa para muchas cosas, como los dolores de cabeza, cuida la piel, protege a aquellas personas que suelen sufrir de asma, calma los problemas estomacales y últimamente han demostrado que la menta sirve mucho para activar los reflejos, así que podemos estar alerta ante cualquier amenaza, siendo efectivas para nuestros sentidos.
Consumirla es muy fácil y todos sabemos como, pues el té es la mejor forma para prepararla. Otra forma muy creativa es consumirla en comidas en el transcurso del día, como batidos o en el mismo almuerzo.
Lo más seguro es que lo tomes como infusión, lo cual no es malo pero te recomendamos que lo acompañes con algún alimento, por ejemplo los frutos secos son los adecuados ya que estimulan el desarrollo cerebral.
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