Hoy en día se pueden encontrar muchas dietas que pueden ayudar a quemar grasa. Además, hay muchos ejercicios que pueden ayudar a perder peso si se les agrega en su rutina de entrenamiento.
Sin embargo, en algunos casos, la dieta o el ejercicio no le ayudará a quemar grasa porque puede haber un problema con una hormona en el cuerpo llamada leptina. Esta hormona es producida principalmente por los adipocitos (células grasas) y está implicada en la regulación de la grasa corporal. Esto significa que la función principal de la leptina es equilibrar su peso y los niveles de energía del cuerpo. La leptina interactúa con las áreas del cerebro que controlan el hambre y el comportamiento y las señales de que el cuerpo ha tenido suficiente para comer.
Cuanto más peso que tiene, más su cuerpo libera esta hormona. Así que si hay un problema con la función de la leptina, no va a crear un equilibrio y no va a estimular el tejido graso para quemar el exceso de grasa. Resistencia a la leptina es cuando su leptina es alta, lo que significa que su cerebro no puede ver que usted está poniendo un poco de peso extra.
Cuanto más peso que tiene, más su cuerpo libera esta hormona. Así que si hay un problema con la función de la leptina, no va a crear un equilibrio y no va a estimular el tejido graso para quemar el exceso de grasa. Resistencia a la leptina es cuando su leptina es alta, lo que significa que su cerebro no puede ver que usted está poniendo un poco de peso extra.
El significado de la resistencia a la leptina y cómo sucede
El cuerpo va a perder la sensibilidad a la leptina, si su leptina tiene un alto nivel durante un periodo de tiempo más largo. Lo que hace que la pérdida de peso es tan duro que cuando sucede resistencia a la leptina, su cerebro no va a escuchar a la leptina y con el que no va a parar de comer. Nunca reducir su consumo de calorías drásticamente si usted sufre de esta condición, ya que se convierte en un problema – que le indica al cerebro que necesita más comida. Para usted es la mejor manera de olvidarse de ese tipo de dietas.
Con el consumo de algunos alimentos que puede llegar a resistencia a la leptina. Esos alimentos son:
– Los alimentos altos en azúcar
– alimentos ricos en grasas
– jarabe de maíz de alta fructosa
– Los carbohidratos refinados
– Los alimentos altos en azúcar
– alimentos ricos en grasas
– jarabe de maíz de alta fructosa
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