Le enseñaremos a preparar una mezcla combinando miel orgánica con sal del Himalaya de color rosa, estos ingredientes pueden encontrarlos en el supermercado o en una herbolaria.
Hoy en día, el tiempo para dormir se ha acortado de 6 a 7 horas en vez de 7 a 8 horas. Tan solo 1 hora de diferencia no parece que sea gran cosa pero si afecta al cuerpo completamente.
Nuestro cuerpo debe descansar y a la vez recargarse mediante la noche de las actividades que son diarias.
Sin tener un descanso que sea innecesario, y se sentirá cansada durante el siguiente día. Incluso ni nuestro tan querido café de la mañana no le ayudará a sentirse con más energía durante el día,y el cuerpo no es capaz de recuperarse y recargar durante la noche.
Esta tecnología del moderno mundo de hoy en día no ayuda a que se pueda tener una noche completa de descanso. Si el teléfono se ocupa antes de dormir se puede tener problemas para conciliar el sueño, mientras que bajo el estrés, puede que interrumpa tu sueño.
Esta receta te ayudara a tener una buena noche de sueño, esto permitirá que su cuerpo se relaje y se recargue y se esté preparado para el día siguiente.
Esto le ayudara a sentirse más relajada durante el día:
Ingredientes
- 01 cucharadita y media de miel orgánica.
- 1/2 cucharadita de sal del Himalaya de color rosa.
Preparación
Mezclar los ingredientes y guardarla en un frasco de vidrio, se puede utilizar diferentes cantidades de estos 2 ingredientes, esta cantidad se considera como las mejores.
Uso
Ponla esta pequeña cantidad debajo de su lengua antes de ir a acostarse, se disolverá naturalmente y se sentirá con más energía y más relajado al día siguiente. Así podrá realizar sus actividades diarias energizado.
Mezclar los ingredientes y guardarla en un frasco de vidrio, se puede utilizar diferentes cantidades de estos 2 ingredientes, esta cantidad se considera como las mejores.
Uso
Ponla esta pequeña cantidad debajo de su lengua antes de ir a acostarse, se disolverá naturalmente y se sentirá con más energía y más relajado al día siguiente. Así podrá realizar sus actividades diarias energizado.
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