Históricamente, muchos hallazgos concluyeron que el colesterol se encuentra en la yema y que causó su colesterol para incrementar de una manera malsana.
Sin embargo, esto ya ha sido refutada, ya que nuevos estudios han encontrado que el colesterol natural que produce su cuerpo, naturalmente disminuye su producción, cuando el colesterol de los alimentos se introducen en el sistema.
Además, el colesterol tiene un impacto crítico en la capacidad de su cuerpo para crear la testosterona, los estrógenos y el cortisol. Un estudio publicado por la Autoridad de Nutrición, en el que los sujetos consumieron 1 a 3 huevos enteros por día, que se encuentra que el 70% de la gente no tuvo un efecto negativo sobre el colesterol, y por el otro 30% se produjo un cambio en el colesterol LDL ( “colesterol malo”). Las moléculas pequeñas densas se ampliaron, lo que redujo sustancialmente su amenaza para la salud. La única población que fue mal afectada por el consumo diario de los huevos eran diabéticos, en los que se encontró un mayor riesgo de enfermedades del corazón.
Las connotaciones negativas asociadas con los huevos han sido desacreditado, debido a las ventajas de su consumo regular son realmente revolucionario para el impacto positivo en la salud general de una.
Huevos proporcionan la proteína de más alta calidad, y un nutriente menos conocido llamado colina, que es fundamental para el funcionamiento del cerebro. Como informa Autoridad Nutrition, 90% de la población es deficiente en colina que es abundante en los huevos. El video a continuación se analiza, los nutrientes potentes encontrados en los huevos; Vitaminas, calcio, ácidos grasos omega-3, por nombrar sólo unos pocos, y explica los beneficios de los huevos a los huesos, los ojos, el cabello y las uñas.
A partir de su tiempo libre con los huevos promueve una sensación de saciedad, que ayuda al control de peso que permite a la experiencia menos hambre durante todo el día. Uno de 2 huevos por día se prescribe principalmente como safeand le puede dar a todas las ventajas mencionadas en la parte superior de la obtención de huevos pastured orgánicos, en lugar de la selección mercado de alimentos, que puede pagar mejores cantidades de los nutrientes útiles!
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