Un estudio de la Universidad de Duke de Carolina del Norte revela que las mujeres necesitan mas horas de sueño que los hombres y que todo se debe a su capacidad de hacer muchas cosas a la vez, provoca un mayor desgaste en su organismo que solo puede ser recuperado mediante mas horas de sueño.
Los investigadores de la Universidad de Duke lograron comprobar que el cerebro de las mujeres requiere un periodo mas largo para descansar y recuperar energias producto del desgaste diario y la multiplicidad de tareas que realiza.
Las mujeres tienen que hacer diferentes tareas alternadas a su trabajo, como son: cuidar a los hijos, las labores del hogar, supermercado, pagar los servicios, la alimentación entre otras, todas estas tareas requieren un extra en el cerebro y por tal motivo las mujeres requieren de más horas para dormir.
El estudio determinó además que las mujeres que no duermen suficiente son más propensas a sufrir de depresión, angustia, poca tolerancia y enojo. En contraste, a los hombres la falta de sueño parece no provocarles ninguno de esos sentimientos.
Investigaciónes anteriores han vinculado la esacasez de sueño con alto riesgo de problemas mentales, inflamación, enfermedad cardiaca y ataques cerebrovasculares. De hecho, diferentes especialistas implicados en el estudio señalan que la falta de un buen sueño reparador produce que el cuerpo de la mujer se inflame y que ésta padesca de dolores musculares durante el día.
Jime Home, director del centro de investigación de trastornos del sueño de la Universidad de Loughborough, aclaro que “una de las funciones principales del sueño es auxiliar a que el cerebro se autorepare.
Durante el sueño intenso, la corteza cerebral (la parte encargada de la memoria, el pensamiento y el lenguaje) se desengancha de la faena diaria y entra en una fase de recuperación que es vital.
Cuanto más se usa el cerebro durante el día, más tiempo requerire de descanso para que se recupere”
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